Subscriute a aquesta llista via RSS Entrada de blog etiquetada a respiració

Publicat per el

Sabem respirar?

b2ap3_thumbnail_respiracion.jpgRespirar correctament estimula una efectiva oxigenació de la sang. El cos no pot emmagatzemar oxigen, per tant cal respirar contínuament. Depenent del moment respirem d'una manera o altra, és a dir, per acompanyar l'impuls del moviment, modificar emocions, obrir o tancar costelles, etc ... i la pregunta que ens fem és: sabem respirar?. La majoria ho fem espontàniament segons el moviment que estiguem efectuant. Incorporar la respiració correcta durant l'exercici ajuda a relaxar els músculs i evita tensions innecessàries.

AMB EL SUPORT DE